【優活搶先報】重拾內在和諧,探索身心靈之旅,從Mukasa第二屆「潛進瑜珈」開始!

【優活搶先報】重拾內在和諧,探索身心靈之旅,從Mukasa第二屆「潛進瑜珈」開始!

近年來,快節奏的現代生活帶給我們無盡的壓力和焦慮,我們常忘記停下腳步,聆聽自己內心的聲音,尋找身心靈的平衡。Mukasa慕卡莎瑜珈品牌將帶您走進一場身心靈之旅,透過第二屆「潛進瑜珈」活動,重新啟發內在和諧,開始您的探索之旅!

這場引人注目的活動於6月16日在台灣著名的潛立方旅館舉行,「潛進瑜珈」活動結合了瑜珈和潛水,將兩種看似截然不同的運動融合在一起,過程中不僅能夠感受到瑜珈的平靜,同時還能享受水中無重力的感覺。無論您是瑜珈愛好者還是潛水愛好者,都能在這次活動中找到身心靈的和諧,獲得全新的視角和體驗。

古人云「欲速則不達」,當我們多次頻繁吸氣、吐氣,想吸收更多氧氣的時候,心跳反而加快,消耗更多的氧氣。在瑜珈中的「瑜珈呼吸法」,梵文稱為「Pranayama」,這個字是由「Prana+Ayama」組成,也就是「生命能量的擴張」。從瑜珈中練習正確的呼吸方式,能夠提高身體的氧氣供應,調節心理情緒,也能幫助延長自潛的時間,減少在水下心理壓力和焦慮感,進入更深層的身心靈連結。

潛進瑜珈活動後,學員們紛紛表示,這場活動不僅讓他們學到了自由潛水的技巧,更是經歷了一趟心靈富足的旅程,感受到人與人之間的情感連結和共同關懷,並獲得前所未有的溫馨感受。

除了做瑜珈,也要做愛心!Mukasa秉持著「取之社會,回饋社會」的精神,「公益捐款計畫」不停歇。這次潛進瑜珈的部分收益將捐給致力於瑜珈發展推廣的《台灣國際瑜伽暨阿育吠陀協會》與幫助弱勢家庭兒童教育環境的《印度悉達多城慈恩學校》,期望這份善與愛的力量,種下更多的愛心種子,成為快樂的瑜珈人,締造一個充滿愛和關懷的世界。


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